电视柜木工做图片大全:练习横叉竖叉对身体有什么好处吗？为什么过段时间韧带又回去了呢？

来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/05/11 12:16:27

韧带就象皮筋，不抻长，自然要回去。

练习横叉竖叉对身体的柔韧当然是有好处的，但是要注意不要受伤。

一般地，肌肉越发达也越容易再运动中受伤。这是因为，肌肉发达的人参加剧烈运动的机会更多。

同理，韧带越柔韧的人，也越可能受到意外的韧带伤害。

我无论如何也叉不下去
虽然经常练

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