中科新闻网电竞座椅 三角形:冬季一般吃什么水果最好，介绍几种
来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/05/11 17:57:46
寒冬的饮食原则，一是要有丰富、足够的营养，热量要充足；二是食物应该是温热性的，有助保护人体的阴气。在这一理论指导下，中医归纳了一些御寒食品，例如：肉类中的羊肉、牛肉、火腿、鸡肉、狗肉；蔬菜中的辣椒、胡椒、大蒜、生姜、蘑菇、香葱、韭菜；果品中的胡桃、龙眼、栗子、大枣、杏脯、荔枝、橘子、柚子、松子等，既补充足够营养，又保护人体阳气，吃了使身体觉得暖和。
苹果，梨，香蕉 。
因为冬季人们身上会冷，有汗难以流出的症状，而以上食品含热量比较高。只要多食用，体内代懈就会加速。既有利于健康，又可使身体出汗。既健康，又减肥，何乐而不为呢？
苹果 维生素高
香蕉、桔子、苹果、梨子价廉物美，既有人体需要的多种维生素C.A.B.D等，又能清肺滋润大肠。
我家里只准备了苹果和橘子
时令水果嘛
所以天天吃
我是吃苹果的.呵呵!