中科新闻网碎尿结石后注意事项:我最近很瘦，一直睡不好，每天都头昏脑涨的，但就是睡不着，会是什么问题？？
来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/05/03 20:28:31
吃不下，睡不着，多吃一点点晚上肯定睡不着，我原来以为会不会是糖尿病的表现，因为前些天连着几天我都一下子吃很多的糖，大爱有3天吧，一天要吃20粒，但是糖尿病有多饮多尿的现象我没有，还有就是我很怕冷，四肢冰冷的．谢谢
1.作运动当然很好了
2.每天睡前喝一杯热牛奶
3.在枕头边放一片洋葱,据说可以催眠
4.少喝茶和咖啡。
关键可能是心态的问题，在睡觉的时候还在想着自己要忙的事情，当然也可能是因为睡的太早，神经的兴奋度还太高
我有个亲戚地忧郁怔前就是这样，你还是晚上出去活动吧
去医院看看
总不会是相思成灾把?