中科新闻网m10螺纹大径:请教：小女子现年23岁，很突出的一个特点是牙稀，最近感到牙齿有点活动，请问该怎么办？
来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/05/06 07:47:17
请高人赐教，小女子将不胜感激！！
牛奶鸡蛋－香口固齿
选料：牛奶250克，鸡蛋2个，红糖20克，熟猪油10克。
制法：将锅置中小火上，注入牛奶，牛奶烧至八成热时，把鸡蛋磕入，慢慢煮沸，加入红糖，蛋黄煮熟后，再加入熟猪油溶化即成。
特点：蛋质细嫩，甜香可口。
功效：牛奶含蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、维生素A、维生素B等营养成分，特别是含钙、磷较多，每百克含钙120毫克，磷98毫克，是生骨固齿的食物。常食能使牙齿保持坚固，有利健美。
鸡蛋富含蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素A等营养成分。其中含钙、磷、维生素也较多。每百克鸡蛋含钙55毫克，磷210毫克，维生素A1440国际单位。红糖生血养血。钙、磷是固齿的主要成分。
此菜有滋阴养血、长骨固齿的功效，常食有利于牙齿的保健。
http://www.xyxy.net/zthc/nnzt/mrnn/200510211015069502.htm
叩齿是我国古代保健牙齿的有效方法，随着社会的进步，生活水平的提高，人类的食物也日趋精细，结果使得咀嚼器官不能充分发挥作用，牙周组织不能得到适当的生理刺激。而叩齿正可以弥补这方面的不足，它可以增加恰当的生理性刺激，促进局部血液循环，从而增强牙周组织的抵抗能力。叩齿的方法，是在每日早起和晚间，空口咬合数十次，要叩击得铿锵有声才能奏效，且应长期坚持。
http://www.2137c.com/qywy/healthcare/8/6/1401370032.htm
整齐而洁白的一口牙齿，能给人一种美的感受。每天吃150克奶酪，并加一个柠檬，奶酪里的钙能使牙齿坚固。维生素C能杀灭口腔里导致龋齿的细菌。此外，多吃鱼和家禽也有益于保护牙齿，因为这些肉类食品中合有固齿的磷元素。
http://www.jytom.com/Article/shhzx/food/200410/896.html
没什么，不要担心