中科新闻网螺旋分级机怎么用:这样会不会不长个子??
来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/04/29 04:01:56
看到别人回答如何让瘦弱的人练出肌肉的回答中这样说:
"身体比较瘦弱的人要想使自己变壮,只有通过器械方面的无氧锻炼,使肌肉纤维不断的损伤不断的修复来增加肌肉纤维的粗细使自己变的强壮."
请问这样子锻炼但是每天摄入足够的卡路里会不会不长个呀???
"身体比较瘦弱的人要想使自己变壮,只有通过器械方面的无氧锻炼,使肌肉纤维不断的损伤不断的修复来增加肌肉纤维的粗细使自己变的强壮."
请问这样子锻炼但是每天摄入足够的卡路里会不会不长个呀???
很确定的答案---不会的!
器械训练是来强化肌肉的,而身高是有骨骼决定的,在青春期要想长个,就得靠运动来加快你的新陈代谢,促使你长个!
我就是练健身的,身高185,我想也不算太底吧,呵呵?!`青春期要长个,建议你多打打篮球,有帮助的!~
应该会有所影响,不过即然选择了强壮,那就不要想太多,
其实,个子影响更大的是基因.现在人高马大又强壮的人又不会少,所以不必当心!!!!!
hui
合理的锻炼是不会的,但是要看你的锻炼是否合理,否则也起不到效果的!!!
虽然说合理的不会,但还是不要过早的进行大力量训练为好(<15A)
会