中科新闻网电视机消失之日密码:怎样减小腿的肉啊
来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/05/03 05:42:36
我的小腿好 难看，我急死了
拉伸肌肉就可以了，脚跟着地，脚尖离地，尽力拉伸，但是不要时间太常。经常这样就可以了，还有就是你晚上睡觉前多拍拍小腿，也回有好处的
勤做运动(小量的),多做按摩,洗澡时可用浴盐摩擦,睡前可做蹬三轮,保鲜膜的作用也很好
多跑步,通过运动减少多余的肥肉.
长跑，坚持一年基本有效！
每天刷牙时踮着脚刷，做两组，每组两到三分钟，省时又可以保持刷三分钟的牙，减小腿很难的！要长期坚持！
早上跑跑步