中科新闻网南宁二手食品机械市场:手指运球怎么练?
来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/04/29 13:11:49
玩街球的朋友应该都知道手指运球是一种比较有难度的运球技巧，到底怎么才能练成呢？
我有一定篮球基础，最近开始练习街球，想提高运球能力。但在试图将球运得更低时发现这太难了。。
是不是也需要气非常足的球呢？
谢谢！~
我有一定篮球基础，最近开始练习街球，想提高运球能力。但在试图将球运得更低时发现这太难了。。
是不是也需要气非常足的球呢？
谢谢！~
初级：使用手指拍球（手心空出来，五个指头要柔和），并保证球离地不超过5公分（越低越好），分别锻炼左右手及双手。坚持一个月，每天没事就拍拍，运球的手感就有了，别人将很难从你手里断球。
中级：坐在地面上，球放身前，用两只手快速分别快速拍击篮球，保证球一直在弹动，不停顿。
高级：分别用左右手手指运球在身前及腿间做8字运球。
注意：以上动作都要求眼不看球，完全靠手感控制篮球。
具体动作可参考NBA运球大师“伊塞尔 托马斯”。
只要天天运球与球形影不离与球成为好朋友吗？不能急于求成！多花工夫，就好了啊
主要练习手指的协调性！！！！多用一个指头拍球，不能急于求成！多花工夫，主要是手感，