线收卷机:跑步怎么才不累?

来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/05/13 03:20:34

跑步的时候要注意控制自己的呼吸频率,跑步是无氧运动,所以要控制自己的呼吸步骤,慢慢地提高自己的强度~~

注意呼吸，节奏，速度稍慢

如果你能忘了自己是在跑步，就不会累！

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