南京 铝方通:怎么我总是感觉每天睡醒时觉得很累白天还没有精神啊

来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/05/12 18:11:14

你的睡眠质量可能不太好,晚上喝杯热牛奶试试
另外,不要精神过度紧张,尽量减小压力
如果还是不见起色,可以吃中药"甜梦".对睡眠很好,是从根本上进行调理的

身体处于亚健康了,多注意锻炼,吃的方面吃些有营养的

晚上没有进入熟睡眠状态

可能是你的身体虚了.可以服用金施尔康,我也经常吃的,很好.

是不是你睡得床太软了。试者换个硬板床。

怎么我总是感觉每天睡醒时觉得很累白天还没有精神啊 我总是晚上睡不着，早上起不来，白天总是没精神，反正总觉得没睡醒，不知该怎麽办，朋友能帮帮我吗？ 最近总觉得头有点晕，总是没睡醒的感觉，但是不是累啊，有点虚飘，是不是贫血啊。 我每天早晨醒来大脑都很疲乏,就跟没睡醒似的,感觉很累,头晕晕的,是怎么回事请医生回答. 我每天早上睡醒觉，总是觉得腰疼，就好像累着了一样，可是我没有上班，天天在家也不干什么活。 请问，每天早上睡觉起来总是感觉喉咙很干，是怎么回事？（每天白天我也是喝了很多的水拉） 我每天上班总是感觉很疲倦。 每天睡醒总是有眼脬怎么办? 为什么每天早上睡醒后全身会很疼，依然很累的感觉？ 我每天睡醒后腰部脊椎总是疼痛,为什么?