中科新闻网铜丝和铜线怎么接:告诉我 什么方法可以让自己脾气好一点？
来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/05/08 16:14:26
我脾气终是不好。 我多次希望自己脾气可以改一点。 但我都没有做到。 有什么方法希望可以告诉我 ``
可以从两方面入手：
第一， 要增加内在的素质。
有足够的内涵和修养，才能很好的控制自己的情绪，不能控制自己情绪的人，不仅仅是容易发火， 对自己的发展和进步也是个拦路虎。多读书， 尤其是修身养性方面的，会对开阔心胸，提高涵养有很大帮助。
第二， 多多换位思考。
如果别人经常对你发火，尽管你犯了错误，肯定你心里也是不舒服的吧， 想想你犯错误的时候， 别人的宽容会不会让你觉得如浴春风呢，责备的力量， 远远不及宽容能够达到的效果， 你可以试一下， 下次想发火的时候， 先要脑思考， 他为什么会这样做， 而不是想，他为什么没有按你想象的标准去做？ 他怎么可以这样呢？ 学会理解别人的处境，即使最愚蠢的错误也是有理由的，在发火之前先交流一下， 为什么会这样？ 耐心听听对方的解释，多一份耐心，你会获得更多的温情，得到更多的朋友。祝你开心：）
简单一点的方法就是，每次你要发脾气的时候，先在心里默默数数，数到20 以后，你就没有那么大的脾气要发了！
脾气秉性改变不了，可能随着年龄的增长经历的多了会稍微好些，遇到事情的时候多想想，别太冲动了，也只有这样了。
当自己要发脾气的时候,要控制住自己,对自己说不能发脾气,学会宽容他人
练瑜伽吧！
尤其是冥想！
找个人看着你，一发脾气就请他／她吃饭