中科新闻网1394 hdmi:“两日瘦身法”管用么？
来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/05/04 04:31:25
听说有这样的减肥方法，
第一天吃5~6个苹果，别的都不能吃（包括水）
第二天吃一升的牛奶或是酸奶，别的也不能吃（包括水）
效果蛮好的，要连续2到3周。
有谁尝试过？
效果怎样呢？
第一天吃5~6个苹果，别的都不能吃（包括水）
第二天吃一升的牛奶或是酸奶，别的也不能吃（包括水）
效果蛮好的，要连续2到3周。
有谁尝试过？
效果怎样呢？
这样持续两周肯定受不了。我的方法是，一周有两天只喝酸奶，别的什么都不吃，可以喝水。之后的几天每天热量控制在一千卡以内，主要吃全麦面包。一星期就见效了，至少五斤。不过见效之后不能暴饮暴食，还是要控制摄入的热量，否则一定会弹回来，脂肪是有记忆的，是三个月！
坚持效果肯定好的.
那我直接就死了
要是这么办，我也宁可死，也不这样折磨自己的。
我试过呀,苹果日还可以,牛奶(酸奶)日胃和肚子都气涨很难受,而且反弹快,劝你胃不好就别试了,还是要健康滴减肥方法.
早挂了
用健康点吧