中科新闻网南高齿减速机:食物上阳性 和阴性是怎么分的？
来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/05/04 19:11:26
请各位高手告诉我``最好列举
“阳性食物”让身体变暖，“阴性食物”让身体变冷。多吃阳性食物可以使身体变暖，不容易肥胖。区分它们的基本方法是看颜色。首先，请大家牢记：黑、红、橙等暖色系的食物是“阳性食物”，青、绿、白等冷色系的食物是“阴性食物”。其次，含水分少的坚硬的食物是“阳性食物”，而水分充足柔软的食物是“阴性食物”。
阳性食物 种子、豆类、菜根类、煮熟食物
中性食物 五谷类
阴性食物 水果、茎菜类、绿豆、薏仁、糖果、精加工食品、不烹调生食食物
长生营养学的中道饮食法，其平衡方法是：
50%至60%：全麦、五谷类、糙米、粗面。
25%至30%：蔬菜、菜根、瓜类。
5%至10%：水果、豆类、核仁、种子、海带、海盐、温和的中药、天然饮料。
无需肉类、奶品、糖、刺激香料和化学调味品。多注意食物的自然色彩及多样变
化，最重要的是避免精致加工食品。
大概是酸碱度也就是pH的大小吧。