中科新闻网并联电路总电阻公式:街头篮球抢篮板
来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/04/30 16:23:26
怎么才能抢到篮板啊,我是F,准备转SF,但是总不能一个板抢不到吧
我说的是游戏啊,正式打球我的篮板还算不错,篮板主要靠卡位预判意识,其次才是弹跳
我说的是游戏啊,正式打球我的篮板还算不错,篮板主要靠卡位预判意识,其次才是弹跳
第一是弹跳，跳绳是最有效最实用最简单的方法
另附
可以做原地起跳摸高练习
每天做3组，一组10个，用力跳
以后可以渐渐增加啊
这是个很好的方法啊
我就收益者啊~~~呵呵 ~~
还有几个方法，在这里都给你了：
1。 蹲杠铃
2。 连续摸高
3。 蛙跳
4。 高抬腿
第二是卡位，对篮板球落点的判断，这是经常打篮球经验的总结，只有多打才能慢慢有那种感觉的。
希望对你有所提示，若满意帮我加分啊，兄弟。
用力跳啊
就是要冲强蓝板，而且要判断球落点的位置。
站好位`看准`在抢
第一是弹跳，连续起跳的能力，不只是跳的高，
二是，要会卡位，开始的重心要低，
最终要的是，要有抢球的意识和信心
第一是弹跳，跳绳是最有效最实用最简单的方法
另附
可以做原地起跳摸高练习
每天做3组，一组10个，用力跳
以后可以渐渐增加啊
这是个很好的方法啊
我就收益者啊~~~呵呵 ~~
还有几个方法，在这里都给你了：
1。 蹲杠铃
2。 连续摸高
3。 蛙跳
4。 高抬腿
第二是卡位，对篮板球落点的判断，这是经常打篮球经验的总结，只有多打才能慢慢有那种感觉的。