电动缸应用:如何让腿更细些,跑步是没用吗?

来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/05/07 08:20:45

首先的是要持续的运动，跳绳，跑步都可以。

然后你平时的时候可以选择用脚尖爬楼梯的方式对你的腿部曲线进行修饰。这样你的腿会越来越好看的。

关键还是坚持。少吃脂类食物。

跑步是最有用的啊

如果有时间还是晚饭后多散步~我看电视上说中轻度锻炼~还能预防肺衰竭~

最好不要经常坐，走路的时候要脚后跟先着地。

跳绳也是不错的选择

多跑跑

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