中科新闻网wow团本重置:晚上睡觉应不应该多喝水呢？？
来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/05/12 05:01:36
睡前1至半小时再喝上一杯水！不过别一口气喝太多，以免晚上上洗手间影响睡眠质量。
当然应该多喝，因为呼吸和皮肤在这一夜会让你丧失大量水分，我每晚喝1.5磅的水（一水壶），第二天嘴里仍干得不行
不太好，会起夜，第二天还会浮肿的
睡前不要多喝 如起夜是可喝少量
我睡前会喝一大杯水。但是晚上不会醒过来。
如果不喝会难受的。
这是个人习惯问题，没有太多的是非。
最好在睡前一小时喝,否则早上起来眼睛会肿.