中科新闻网四川金盆地非法集资:工作中老想吃东西，零食在抽屉放满了，如果抽屉里什么都没有了却不舒服，还担心体重问题，怎么办好呢
来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/05/06 20:10:38
1.放些水果和热量低的食品，比如脱脂食品。
2.饿的话就多喝些会水
3.再想打开抽屉之前，起身走两圈，做做简单运动，就会减少食欲。
4.找点活是自己忙起来，就没有心思打开抽屉吃零食了。
5.即使是吃了零食也不要太自责，民以食为天嘛，想吃的时候就吃一点啦。
放些你不是很喜欢的食物吧，还有，一些黄瓜，胡萝卜切成条当零食吃很不错呀，热量低
怕胖你就别吃，吃了就别后悔!!!!你觉得不舒服就把抽屉放书不就行了!!
呵呵.看来你也和很多减肥者一样的心态.又想吃有怕胖.其实不是没种事物吃了就会胖的.像山查.水果等..都是很好的减肥食品啊.
放一些过期的
放些水果，和不发胖的东西。