中科新闻网战国无双编年史3 奖杯:如何摆脱内心的恐慌,自卑和怯懦
来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/04/27 17:24:13
挺困难的，首先你自己已经被自己打败了
最好的方法是找一个总鼓励你的人，让你重新树立自信心。
找个没人的地方大喊释放压力
作出举动之前心里默念勇敢起来，使劲的挥舞手臂，让自己兴奋起来
希望对你有帮助
多展示内心自我
不要怕失败 和痛苦
多和朋友聊天
等等 内心充实了 就不会这样了
迎着困难上,越是怕做的越去做!这样就锻炼了自己的胆量.(别做违法的事噢)