中科新闻网同人战棋游戏内购破解:爸爸妈妈要怎样吃才能健康长寿?
来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/05/12 03:27:46
爸爸,46岁,瘦瘦的,但精神抖擞,就是血浓度高,还脱发,
妈妈,45岁,身材微胖,有点苹果型身材(这使我有点担心),有时心慌,以前也有,其他都不错
爸爸妈妈现在该养身体了,希望大家有科学的好方法,
妈妈,45岁,身材微胖,有点苹果型身材(这使我有点担心),有时心慌,以前也有,其他都不错
爸爸妈妈现在该养身体了,希望大家有科学的好方法,
多吃些清淡少盐的食物：比如蔬菜，鱼类，紫菜蛋花汤
少吃高脂肪类食物：油炸的，油腻的，蹄胖之类的
多吃水果，多喝水，适当补充钙质
可以适当吃一些调节肠胃功能和血脂的保健品
最后最重要的，多锻炼！哪怕不是剧烈运动，最好每天晚饭后出去散散步。
祝你的父母身体健康！
运动，心态平和