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来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/05/10 09:05:50
把一切通信设备都关了,自己一个人找一个空气新鲜、山清水秀的地方好好看看书、听听音乐或者就什么事也不干，相信有效果。我就试过，挺好的。
放松
睡觉
按摩挺管事.
放松心情,喜欢的话听听轻松的自然音乐,或去放松的玩一天.
休息
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