中科新闻网2016 南京泉spa会所:半生不熟的鸡蛋和熟鸡蛋哪个营养价值更高
来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/05/05 16:42:22
半生不熟的鸡蛋和熟鸡蛋哪个营养价值更高
鸡蛋怎么吃法最营养 就是更利于吸收
应该怎么个吃法 要给出依据的
鸡蛋怎么吃法最营养 就是更利于吸收
应该怎么个吃法 要给出依据的
鸡蛋一定要让它熟了再吃，因为鸡蛋的蛋白和蛋黄里都含有一定量超标的大肠杆菌和其他的菌落，如果鸡蛋不煮熟就吃的话很容易引起肠胃不适。但是也不要煮老了，口感不好，但是营养价值不会减少。最适宜的时间是：水开了以后4分钟就可以把鸡蛋捞上来，自然放凉，不要用凉水去冰。（最好趁热吃，热的时候口感和味道最佳）
熟鸡蛋
半生不熟的 尤其是蛋黄 里面有菌的
熟鸡蛋营养价值高，因为不熟的里面还有细菌没有被杀灭，我学过
半生的
越是生的营养价值越高，但是你身体要好啊，不然会拉肚子
半生不熟的鸡蛋营养价值更高