中科新闻网方舟生存进化解压后70g:有时候遇到事情很生气，自己不知道怎么调解，很难受？
来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/04/28 09:30:51
生气是因为你不理解别人.
存在即是合理.
错误可能是别人有心事,所以导致错误,失误.
也可能人家生病.
或者这个人性格妒忌,刻薄,狭窄.人格不成熟造成的.
或者是误会,见识面窄.
也有可能是你自己本身就是一根筋,看问题太绝对.
或者你能力不足,自己在生气.
遇到气,思量下,想不通,问问其他人的看法.
通了,那气就通了,就不闷了.
人类只是最高级的动物
有七情六欲生气是很平常的事情
不要把简单的事情看的复杂化
来自我惩罚自己的心情
看轻看清一些并不重要的问题
生气的时候就自我调节
做一些比较缓慢的身体运动
散散步，听听歌就好了。
记住：不要拿别人的错误来惩罚自己，快乐是自己的，不是别人塞到你手中的。
就要马上爆发的时候深吸一口气，让自己安静，让自己就要脱口而出的话停顿一下，这时候就会有足够的时候自己自己思考，你就会在这一瞬间对事情有了新的看法，这样就会缓解自己的心情。
看来你是个急脾气哦 ：）
去发泄出来，不要对他人造成伤害的发泄。毕竟憋着对自己不好啊！
砸东西，疯狂的跳舞，干最疯狂的事情，