幽浮2和幽浮1剧情:很无奈的超顶级烦恼.!!50分求救.

解决手淫问题的最最好的一条办法就是：转移注意力。不是表面上看来的仅仅这五个字的这么简单。具体来说，我的经验是以下几种方法
1。运动；是男人总该热衷于至少一项体育运动吧，如果身体先天条件不太好不喜欢球类运动，游泳也总是可以选择的喽？退一百步说，为了自己有个好身体以后不用总跑医院，跑步和俯卧撑终于是可以实现的了吧。
2。看书；看你的自述就知道你不是一般两般的文化人，知道自救，也就是说直到自尊自爱，文化档次这么高，应该更多看看书来充实自己。字书推荐青年文摘，不喜欢自书那就漫画书好了，总是让自己热衷于看书也是一个转移注意力的好方法。
3。听音乐；和看书一样，意思和方法也一样。推荐听没有歌词的音乐，真的可以净化心灵，比如班德瑞，比如奥斯卡经典影片的主题曲
4。以上所有的办法都没用的话，还有最后一招。写日记。当你忍不住想手淫想起性爱场面想起让人性奋的事务和人的时候，去记下来吧。好好的写，清楚地写下，字迹要工整，一是方便以后重新审视自己，二是能够帮助你磨过这段亢奋时间恢复正常。

这些方法都是我前几年自己得出的好方法，个人觉得很管用。正视手淫，不要有心理负担，采用上边的办法，我想一定会有些作用的。

性冲动强与垂体分泌促性腺激素有关，而垂体受大脑和下丘脑影响。

大脑具有综合分析能力，视觉触觉听觉，都会刺激大脑，促使垂体分泌促性腺激素。

首先要解决心理：有性冲动是正常的。性成熟以后开始分泌大量的性激素，激发第二性征。不要感到羞耻。重要的学会解决。

建议：
1.娱乐活动，如果你是大学生，建议多参加社团干部等娱乐活动，尽量有一个到两个爱好。
2.中医上讲，性为精，也就是精力旺盛的意思。可参加篮球、乒乓球等体育运动，转移精力。
3.思想上尽量平和处理，当做一个自然的事情，可以和同学同事开玩笑（黄色），让这种新鲜感冲淡！
4.适度的情况下，可以考虑手淫，一般一个月不要超过一次。次数过多，导致虚弱。

不要冲动拉，要自己控制自己啊

20岁精力太旺盛了
平时多运动消耗多余体力
人人都有这个阶段很正常的
有空别老受刺激看A的东西
也不要胡思乱想就好了
不要背负精神负担
多转移注意力就好了

应该去看看心理医生

阳痿?????????转移思想去做一些分心的事情来分担思想恐慌！！！！！！