中科新闻网深圳福田区的国际学校:怎么练习远射？？
来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/04/27 14:24:06
本人脚力不大，右脚在比赛中由于射门已经有些伤病，但是由于位置原因还需要进行远射及传中等任务
请教各位怎样练习
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射门的时候用小腿发力不要甩大腿 用小腿打就要小腿力量大 最好的方式是把小腿绑上沙袋每天从山下跑到山上在跑回来然后大睡一觉营养一定要跟上 大约1个星期就能见点效果 看你能不能坚持了 这是最好的办法 是以前教练开小灶告诉我的 我也是打后腰的
哥门。买小贝的碟看看
大力施射
射门的时候,注意要把自己的卵硬起来,然后把裤子脱了,把卵对准足球,射~~~~~~~~~~~~~
远射的练习不在射门中，而在射门之外，力量，球感！！
脚面绷直 使劲