中科新闻网北京大使馆:上台唱歌紧张怎么办？
来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/05/11 12:28:36
有什么办法可以不紧张？ 该如何锻炼？
首先，要有信心，与人交往中的胆怯心理、紧张情绪，大都因为缺乏自信。尤其是一些性格内向、自尊心过强的同学，往往认为自己不如别人，怕别人看不起，怕丢面子；实际上，并不是自己不行，而是自卑心理作怪。真正看不起你的是你自己，而不是别人。
其次，要加强行为训练。造成紧张的另一个原因在于自己缺少这方面的锻炼。
再者，要善于发挥自己的优势。
如果是我，我就会这样对自己说：“豁出去了！有什么大不了？”不久后学校的英语晚会将预赛，我要上台演讲。再紧张，我也是这样对自己说。说过之后，就有点无所谓出丑了，反而信心倍增。我相信我会演讲好。
希望对你有帮助。
要有种为我独尊的感觉
你着种情况,是因为你缺乏舞台经验,和公众讲话,发言的一写技巧和方法,我有一本电子书,里面有很多的方法和技巧,是张海翔老师写的,你可以百度张海翔看看,也可以把你QQ 留我私信我发给你
很正常
没关系
我就是这么过来的
现在上台都上瘾了
可以不看观众，当观众不存在，当观众都是土豆，一个人在土豆田里大胆唱，等会我就要去比赛，这么跟自己说就好多了，希望对你有帮助，加油(ง •̀_•́)ง