万三中中网:如何锻炼腹肌

来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/05/04 12:18:46
我的腹肌一共出来了6快，还有2快出不来，就是小肚子那两块出不来，我该怎么练才能出来？
我感觉仰卧起坐只是锻炼上面6快的，根本就不用小肚子用力阿，即使是用力，也是很小的，根本练不出来，我该怎么练啊？我说的是在家里
我不胖的

继续练就有了

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