中科新闻网南昌龙悔学校联系方式:青春期女孩的问题．
来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/05/04 07:40:43
青春期女孩如何使胸发育得更完全，更完美？可以通过多吃某重蔬菜或水果解决吗？青春期女孩的丰胸 计划是不是应该不同于成年人吧！
要注意运动！而且还要时时关注其发育情况
可以自己尝试着做做按摩，不要害羞！
1. 千万不能减肥！三餐应定时定量，以米饭为主食，搭配营养均衡的
配菜，如鱼、肉、蛋、蔬菜等。(蛋白质和脂肪是养咪咪的重要物质，良好的作息和均衡的饮食是不会让人发胖的！)
2. 每天至少能喝一杯豆浆(或牛奶)，蛋、起士、山药等食物可多吃点。
3. 每天用精油或乳液按摩乳房，平时有机会可多作健胸运动。
4. 每星期至少喝 2- 3 次丰胸药膳，平时可多喝丰胸茶饮。
5. 绝对不能熬夜，每天最好能在11:30以前息灯就寝。
6. 每天保持愉快的心情(避免压力)。
7. 如果有经期不顺的情况，应尽快找中医师调经
哇塞 楼主 咱俩一个..战线的
虽说我是男的 但是都是连跆拳道 HOHO
早餐对青春期的女孩来说是很重要的,一来对发育有很大的帮助,二来还可以增高.如果你一个月每天能坚持早上至少也有吃一杯牛奶和吃点营养高点的东西一定会很好效的.试试吧
保持良好的生活习惯,运动习惯,饮食习惯,
这些青春期女孩和成年人是一样的.
有一点不会错，那就是多吃水果，好多很好的。