中科新闻网幼儿园不放暑假:我的男友现正在戒烟,每天都吃好多的糖果,他已经有四年的烟龄了,请问有没有更好的方法戒烟?
来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/05/07 13:28:04
戒烟是靠心理的,我也抽了4年多了,但说戒就戒掉了,其实并不是像某些人说的烟是多么的难戒,其实是很容易的.
的确,吸烟是有瘾的,但要注意的是那是靠人的意志左右的.戒烟要注意的就是别让想戒的人老看到有人在他面前吸烟.其次,当戒烟人想吸烟的时候要想办法转移他的注意力,比如:找点工作让他忙一忙,要注意力非常集中的最好.还有就是,要让他从心里知道吸烟的危害,比如:吸烟还可造成睾丸功能的损伤、男子性功能减退和性功能障碍，导致男性不育症。让他知道戒烟对你也有好处
请参考吸烟的危害:http://www.lifek.com/Article/yiliao/200504/501.html
戒烟关键是意志力，如果意志力敌不过生理上的瘾，那么戒掉的难度很大。也就是当你烟瘾来的时候，你必须通过意志力来控制自己不要去抽它，实在是很难抵制的话，可以往嘴里丢零食，比如酸梅、橄榄、芒果皮等（糖果也可以吃，但是不要吃太多，零食尽量多样化），只要做到一上瘾就通过吃零食或者其他的方式来分散对烟的注意力，一个月下来完全可以戒掉。不要想着慢慢的减量来戒，只要你抽哪怕一个星期抽一支，都很难完全戒掉。还有环境影响也很重要，他周围如果经常有抽烟的人，那么也很难戒。在戒烟期间最好不要让他看到烟，做到完全没瘾了再看。
我姨夫抽了30年的烟，就是通过这样的方式戒掉的，不过他的意志力很好。
其实也不用每天都吃糖的，以前我爸爸也是，吃了半个月的糖果吃上瘾了，后来还不是又抽上了。
不用吃什么东西特意戒烟，只要整天提醒自己吸烟的坏处，渐渐的你就不想抽了。
他想抽的时候别让他嘴闲着
我戒烟的方法就是一想到吸烟就想烟的危害,现在就彻底戒了,吃糖吃瓜子,是没用的
最好的戒烟方法是 心里````只要有制止力``就行``还有就是不要在他面前抽烟```