中科新闻网玉阁:我的情绪不稳定，怎么办？
来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/04/27 05:41:45
稳定也有对比的，其实比起世界上的其他人，你也许根本算不了情绪不稳定～再说，这样才比较真实，鱼可以用一种表情面对所有的人，人能用一种心情对待所有的事情吗？所以，不用担心，等你长大后，等你成熟一些以后，自然会深沉一些。
多找一下朋友去街或聊天,把你心中的不满和不开心说出来,让你的朋友开导一下你.自已也想开一点.
你应该懂得调控自己的情绪对于个人行为和生活的重要性.合理宣泄不良情绪,保持积极,乐观,向上的情绪的状态.尊重他人.关注他人的的感受.适时适当地表达个人的情绪.