中科新闻网大连朝鲜族学校招生:心肌缺血、心绞痛平时应该注意些什么
来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/04/30 03:38:20
才二十多岁就心绞痛、心肌缺血，请教大家平时应该注意些什么呢？有什么方法治愈吗？
健康指导：
1 逐渐改变个性，克服不良情绪；节制生活中不恰当活动，如登楼、快步或逆风行走、追赶车辆等；各种活动以不感疲累、胸部不适及气急为限度，但也不要过分限制活动使体重增加，加重心脏负荷；避免寒冷刺激，注意保暖、保证足够睡眠。
2 合理选择食谱：应少量多餐，避免暴饮暴食，限制高脂食物，肥胖者应控制热量，多是粗纤维食物以保持大便通畅，避免饮过量咖啡、可乐等饮料以免增加心率，饭后2小时内不宜体力活动。
3 戒烟
4 懂得心绞痛发作时的自我保健：随身携带保存在深色密封玻璃瓶内的硝酸甘油类药物，并注意过期更换，以备急用，如服用一般剂量不能缓解或短时又发作，应就近就医。定期门诊随访，积极治疗与心绞痛发作有关的疾病，按医嘱坚持用药。
平时注意天气的变化,冷暖添加衣服.饮食注意营养合理搭配,营养均衡.多吃些有营养的东西,尤其是补气血的食品.注意心态平和,不要大喜大怒.过于激动等.避免过力,劳累.
银耳,桂圆,莲子,小枣,或薏米,枸杞,果仁,小枣或红小豆,黑米,红塘煮粥,每天一碗,坚持喝.