知金教育和奥鹏哪个好:最有效的减肥方法是啥

来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/04/30 00:02:52

最有效的方法是晚上不吃饭,不吃面食,多吃水果蔬菜,但是不能少睡觉,这样对身体有影响的

运动。。

晚上不吃饭，不吃面食，少睡觉，坚持一个月，肯定能瘦！

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