中科新闻网上海闵行颛桥营业点:怎么样才可以不困呢？？？？？？？
来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/05/05 00:00:58
每天睡足7-8小时,尤其是晚11点-早3点必须睡觉,因为没什么值得你不睡觉而冥思苦想吧
若实在还是困,可以在觉得困时用凉水拍拍眼睛
喝你喜欢的饮料,(绝对不能喝咖啡) 咖啡对身体不好,尤其是速溶的,推荐喝茶!!
听你振奋的音乐,听一会儿就可以了,要做正事.
如果想一直听,就放的小点声,作背景音乐.
可以站起来,去洗脸,或者洗澡,用带薄荷的浴液或者是洗发液
或者在太阳穴上抹一些清凉的东西. 解除疲劳的一次性眼罩, 驼鸟油.
这些方法都不错.
实在不行,就和你喜欢的人发短信好了,不要太频繁,5分钟一条就好了.
最后,忠告啊,睡得越多越容易困. 睡得也不要太少,如果你14岁以上,50岁以下,睡5,6个小时就可以了
身体不适?想长久通宵做事?玩游戏?学习力不从心?
不想要身体就可以坚持下去了.
注意休息是保持不困的最好方法!在各个网站上都有关于健康的信息,也可以查百度.有各种关于学习,通宵,长久工作防止疲劳的各种方法,别乱吃药啊
睡眠对一个人是有好处的,适当的睡眠会使你精力充沛,但是对于你我还真的不知道,你为什么要争取那么一点点让自己休息的时间,你到底要利用这些时间作什么呢?
你要是作自己喜欢的事情的话那么没有人会让你睡着,要是你强迫自己做不喜欢的事情那你肯定很快就会困的,但是我以前学习的时候经常很困倦,那个时候我就会想很多事情,多数是让自己有压力的事情,那样就睡不着了,再就是 盛一罐水然后 把毛巾放进去,弄湿,然后擦脸,眼睛,你就会清醒,不过这样坚持的时间不是很长,但是要是形成了习惯就可以每天晚上坚持到12点以后,但是会出现神经衰弱的症状,最好不要 熬夜.但是如果你睡很多还是困的话就试试我上面的方法吧!!
肯定好使,但是希望你不要熬夜
睡了就不困了！
工作两小时睡10分钟！工作效率最高。对身体也好。