新华绿洲是80中学区么:怎样补血？

来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/04/28 01:13:05
谁能告诉我怎样补血？听说食补最有效，可是应该吃些什么呢？或者其他的补血方式

大枣补血最好，又省事，又没副作用。每天吃几个枣就行。关键是坚持。另外贫血的食疗，还可以每天早晨用滚开的水冲一个鸡蛋喝，但记住可以放红糖(不要放白糖)，不放其他佐料。

红枣，红糖，鸡汤，枸杞子都蹼补血

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