番禺石楼医院:如何在一个月内瘦腰

来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/05/16 20:38:55

不吃主食，全身上下一起瘦。。。

天天做运动啊

扭腰.每天来回转个300次.
而且要保证自己每天大便一次.

弹簧呼拉圈应该有用

玩呼拉圈就行了

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