中科新闻网华南师范大学世界排名:跑步会让腿变粗吗？
来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/05/09 09:05:43
为了减肥我最近开始跑步。不过我是那种家里遗传的大腿小腿都比较粗的人，现在我每天连续跑大约一个小时又一刻钟，速度不快也不慢，但我很害怕这样下去把腿上的肥肉跑成肌肉（特别是小腿），那样就再也减不掉了，请问会这样吗？如果会变成肌肉是不是就应该停止跑步呢？那应该怎么做呢？
天哪,大家的答案五花八门的，我现在好迷茫哦,到底要不要坚持下去跑步呢?
天哪,大家的答案五花八门的，我现在好迷茫哦,到底要不要坚持下去跑步呢?
坚持下去就会减肥，不过腿上会长肌肉
半途而废就会腿粗
不会，而会使你减肥的效果增加呢！
短跑会使小腿变粗，长跑就要持之以恒，最好的方法是长走，不但可以减肥，还有瘦腿的功效。
晚上躺在床上,把腿倒立和身体成直角,5分钟最好,如果累就靠着墙,会让腿变细,血液一天都站立,倒着放让 血液倒流,腿就不会浮肿,今天做,明天就有效果,立杆见影
联想一下“马”就知道了
恩会变粗的啊
不要跑步了
全是脂肪了看上去好结实了