广州市小学升初中排名:请懂科学膳食的朋友给个建议

来源：百度文库编辑：中科新闻网时间：2024/05/08 17:45:00

我老公
身体有点虚胖，平常吃饭速度快，食量中等，稍微吃好些就容易起肚子，晚上睡眠效果不好，特别警醒。
吃刺激性食物如辣椒，浓咖啡容易肚子灼烧，发胀，很不舒服。

因为最近他爱上了煲汤，而且多半都是晚上，我们晚饭一般在八点左右。我怕他肚子越吃越大，请教各位！谢谢
确实少锻炼，天天上班加班，没有时间，周末睡懒觉
现在开始天天走路上班了

浅表性胃炎,
不要担心几乎每个人都有
让他少吃辣的,少吃冷的
另外少吃些高油和高盐食品
晚上煲汤没关系的,只要不是吃完就睡就行
我觉得你老公饮食上没有太多的问题,主要是缺乏运动

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