中科新闻网南昌二十中学在哪里:有什么可以防脱发,而且有使再生发的效果?
来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/04/29 03:58:44
1、精神要保持愉快，生活作息要有规律。
2、要保持头皮清洁，不要用过烫过冷的水洗头，不要用碱性过大的肥皂洗头，洗时不要用力过猛。
3、饮食要多样化，少吃辛辣食物和肥肉，以新鲜清淡食物为好；尽量少吃甜食。
4、不要常戴帽及过紧扎头发，尽量少涂抹油脂、少使用染发剂及减少烫发与电吹风次数。
5、梳头由前到后，再由后至前；由左至右，再由右至左，如此循环往复，动作缓慢柔和，边梳头边揉擦头皮；每日早、晚各一次，每次20分钟左右。可调节头部神经功能，促进血液循环，使头发得以滋养。