中科新闻网新疆克拉玛依市怎么样:怎样解决读书犯困的问题？
来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/04/29 04:11:27
我是学生，平时非常渴望读书，可是一拿起课本睡意就涌上头来了。想克服，可又找不到一个简单有效的方法。同学开玩笑说要头悬梁，可是大学宿舍里哪有梁可悬呀，呵呵。谁能教我一招。
如果你喜欢早上读书的话，那么，你早上可以先跑会儿操，呼吸呼吸新鲜空气，效果比较好。如果是其他时间你可以尝试边听音乐边读书，效果也不错的，我就喜欢这样，有时候我听课的时候还听音乐，不过每个人的情况不一样。
读书时间不要太长，此外，还要保持充足的睡眠，可以在读书疲倦时听一些欢快的音乐，不要听太兴奋的音乐，那样效果更不好的。疲倦时还可以用清水洗脸就会振作起来。
没有头悬梁的条件，锥刺股总能做到吧。
一定的睡眠时间,多做一些轻松的运动.多喝一些热饮料,像茶,咖啡之类.
精神意志力，返向思维，别强求自己不困，思想专一，量力而行，时间长了就会只注意书上的东西，记不得困了
保持葱足睡眠