中科新闻网扬州巿中医院:用最快最好的时间内完成
来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/05/02 09:07:08
最近自己又胖了!特别是肚子和大腿这两部分!
我又不是经常锻炼了.不爱活动.!可又很想瘦下啦.
不知道该怎么办是好?
你们有方法吧?帮帮忙啊!~
我又不是经常锻炼了.不爱活动.!可又很想瘦下啦.
不知道该怎么办是好?
你们有方法吧?帮帮忙啊!~
少吃。保证睡眠，避免内分泌失调。不过最好还是能有适量的运动。
我根你一样啊 ～
偶的办法师：
在吃东西时找人配你一块吃
这样吃的少了别人还欠了你一个人情
西西～
一举两得哦
我觉得运动也是必要的，每天半小时以上的快走或者小跑就可以了，不用很大的运动量，多喝水，相信会维持一个较好的体态，另外，健康也是最重要的。
想瘦还想多吃，又不想运动，我的天啊，想让马儿跑不让马吃草。我也算是服了你了。
运动是最好的办法