长郡文昌中学大课间:下半身如何减脂?尤其是臀部减脂.谢谢!

来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/05/16 14:49:19

多煅练，多运动．

少吃，多运动

练瑜伽吧！

慢跑,游泳,结合适当健身项目.

尽量少坐

健美

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