中科新闻网溆浦县龙潭镇家族:我这样的饮食习惯好不好？
来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/05/13 03:06:02
曾经减肥，发现对自己的身体蛮伤害，就发誓不再减了。现在想吃什么就吃什么，但是一旦感觉自己不想吃了就不会再吃。大多数吃菜和饭，热的；比较讲饮食均衡。不过有时吃完饭想吃零食会吃的，晚上也夜宵哦，泡面什么也不忌讳，也没发现自己长胖。这种饮食习惯到底好不好呢？
把宵夜调到下午茶吧，晚上消耗小还吃两顿的话会让内脏的负担过重的～而且泡面是高热量而没营养的食物，不吃为宜！一日三餐应该是早餐吃得好，午餐吃得饱，晚餐吃得少～下午茶可以让工作紧张的你放轻松一点，有食物垫垫肚子还不会有饥饿感，晚上就不会吃多了，这样是不会肥的.
不好，晚上不好吃太多的东西，加重胃的负担！
冬天到了，我发现自己特别想吃东西，零食也会吃很多，现在最希望的是怎么吃都不胖就好拉，女人啊
不错!! @_@ 俺也来试试!!
我认为正一天三餐是最好的，如果晚上不熬夜最好就不要吃了，会对胃不好的
晚上吃夜宵对身体不好建议你晚上如果饿的话就吃点水果