美产妙多乐猫粮:男人胸部肥肉多多的，这样能锻炼肌肉啊？

来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/05/14 18:11:12
多说几个有用的啊

作俯卧撑啊！

有肥肉才能练出大块肌肉哇，瘦子怎么练也没办法的
贵在坚持

俯卧撑，飞鸟，夹胸和扩胸运动，适当的增加跑步和动感单车等减脂运动。会达到更好的效果~

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