培佳双语学校初中分班:减肥的最佳方法

来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/05/06 09:51:14

少吃多运动

谈一场轰轰烈烈的恋爱!然后失恋

吃苹果减肥的好处是不必挨饿，肚子饿就吃苹果。因为它是低热量食物，无论吃多少，都不会比日常生活所摄取的热量还多，所以体重自然减轻。
吃苹果减肥的人，同时也能改善皮肤干燥，过敏性皮肤炎、便秘等症状。但也不能不吃主食哦！！！

跳绳

少吃饭，多喝水!

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