中科新闻网贵阳实验三中在哪里:想要每天都排便,该吃什么喝什么好
来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/05/05 06:51:53
多吃水果，例如梨，柿子（适量）但香焦对一些便秘严重的人是会起反作用的。
多喝水，不吃方便面之类含防腐剂过高的东西
多吃通气绿色食品，例如萝卜
少吃辛辣食品
香蕉 萝卜还可以 ，你一天不大便，就比抽三包烟还毒。
多喝水，正常饮吃，不要吃太多什吃，如果想排便，用柠檬
加入冻奶茶里面，好快就有感觉。
多喝水,多吃水果和蔬菜.
巴豆
在药店有一种叫九快九的肠清茶,效果不错!