中科新闻网苏州卡号网:请问早上和豆浆好还是和牛奶好?
来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/04/29 03:35:02
豆浆和牛奶我都比较喜欢,不知道那样适合早上喝.
男人喝牛奶，女人喝豆浆！豆浆有雌激素，儿童和男人都不适宜！在欧洲黄豆只有医生批准才能让儿童食用！
营养价值不同,牛奶白天可易于钙的吸收,因为钙需要阳光才能更好的吸收
我觉得牛奶比较好..
早晨喝牛奶好,晚上喝豆浆
中国有60%左右的人不吸收牛奶的营养成分的，所以要看自己的体制，我本人早晨不管吃不吃饭喝牛奶都会胃疼，豆浆听说还可以减肥营养价值又高。喝豆浆好啦！！~
还是看个人体质吧,我早上喝豆浆会拉肚子的,还是喝牛奶吧!