中科新闻网易祥千玺咬领带的图片:我一般两三天才上厕所一次，长期都是这样的，怎么解决？
来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/05/02 20:22:30
答案不要太长，关键是实用，最好是食疗。
早晨起来喝一杯盐开水,晚上睡觉前喝蜂蜜水.每天对吃水果,最好是香蕉.多吃蔬菜,还可以对吃些山芋
同志你这是严重的便秘啦
少吃辛辣的食物
多吃水果，比如香蕉
保证每天一杯蜂蜜水
不仅可以帮你调节肠胃对皮肤也很好哦
但是也不能多喝
否则就会拉肚子的
重在坚持
1.每天保持运动1小时。
2.每天喝一杯温蜜水。
3.每天保证2个苹果。
4.保证中午餐的蔬菜进食量。
5.大便时不要看报纸、吸烟等。
同意lingling2002意见
早晨空腹喝蜂蜜水（一大勺蜂蜜+一大杯温水）
多吃蔬菜，少吃肉
上午保证1个苹果
下午保证两个香蕉
每天保证8杯水
多参加体育锻炼，多吃蔬菜。