白沙聚奎中学校花:三餐中吃什么（除水果外）易于通便？

来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/05/06 07:51:22

蜂蜜是最好的,每天早上可以空腹兑水喝!
我也是经常喝的,效果不错!

冬瓜呀，很容易排泄的

芝麻

吃韭菜，还有喝乌龙茶

选些青菜以及小油菜等炒着吃对消化道有帮助．

长棵生菜，生吃熟吃皆可。不要切。

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