著名医学杂志:便密 饮食中应注意什么?吃什么能辅助治疗

来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/04/30 09:18:14

注意:少吃油腻食物,尽量多吃蔬菜水果等含纤维素等的食物
辅助治疗:吃蜂蜜水,香蕉,韭菜,芹菜或排毒养颜胶囊

多吃含纤维的食物，如：芹菜、粗粮等
可以吃蔬菜片辅助一下
芦荟胶囊也可以

吃什么没关系！要吃八成饱并且要细嚼慢咽还地保持每天早晨和晚上和一杯凉白开。指定好使啊！

少吃辛辣油炸食物,多活动.

建议在早上起床后空腹喝点酸醋或柠檬汁，因为酸性可以使大肠加速臑动，消化。有时吃点超辣的，，也可以排便哦！！

香蕉润肠

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