中科新闻网大耳朵英语网:如何提高柔韧性啊？怎么才能提高2个手的运球？
来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/04/30 11:28:30
我觉得练是最重要的
柔韧性也是可以改变的，我的一个高中同学他不高162左右（男生）他平时也不怎么运动，不过他从高二开始天天压腿，从幅度很小开始，并且还拉腿筋，后来高三体育课只有他和体伟能做出来和体育老师一样的动作。我们班同学老佩服他这点了，只要能坚持就能练好。
至于左手还是多打篮球，加强实战练习，如果你不是左撇子不用特意的去练的特别好，能连续拍3下并且能够很顺当的用跨下或转身就好了， 那就很少有人能断你的球了，还是那句话多练习对你有好处，嘿嘿。
你也可以改打组织后卫，但组织比控球后卫要求更高！
多去刻意的使用左手（或右手）去运球，当然还是把主要的那只手运用好就行了，毕竟不是搞专业的，否则会有专门的训练方法的……
练是非常重要的
不一定一定要回左右手用球
你也可以尝试打别的位置啊
找一个篮球 用左 右手交换使劲往地上扔(建议用旧点的球)
而且在生活中也常用左手做事
勤奋
2个手一起运 多练习