中科新闻网bard college:[紧急求助]我明早8点参加校运女子1500米，早餐几点吃好？
来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/04/30 05:58:02
我明早8点参加校运女子1500米，早餐几点吃好？面包豆浆行吗？？
比赛前两个小时吃饭,高糖膳食,不要过饱.
多吃点碳水化合物就行了,不需要特殊注重这一餐,还要要看你的实力的.
祝你成功!
6点吧
最好吃含高热量的东西,比如巧克力
7点
六点半吃些高纤食品，比如麦片，全麦面包，牛奶，鸡蛋。七点半吃一些巧克力
6点吃，两个小时够消化了。
面包牛奶