广州北站到人和地铁站:冬天腿上干的很严重，起了小疙瘩，怎么办？

大约有60％～70％的女性，都表示自己的肌肤很敏感，可是仔细看看这些人的肌肤特色却大不些相同，有的又油又干，有的干到严重脱皮，有的看起来很健康却隔三差五地起些小颗粒，而且更重要的是市面上出售的敏感性肌肤产品又好象不是很合用。让人不禁怀疑什么才是敏感性肌肤啊？ 如果按照化妆品界对敏感性肌肤的人下的定义，就是指如果经常发现对所使用的化妆保养品有不合用的现象，就称之为敏感性肌肤。
　　由于定义不清，加上许多人对化妆品保养品的知识相对较薄弱，常常不会选择对自己有用的东西，往往只听听信广告宣传或销售人员的意见，如果销售人员不够专业，或是不了解你平常使用了哪些保养品，就容易向你推荐并不适合你的保养品或是告诉你一些不必要的会产生多重刺激的步骤，而造成肌肤吃不消的状况，也就产生了所谓不合用的现象，敏感性肌肤的人才会这么多！
　　就医学临床观察，所谓敏感性肌肤大多可分为下面几大类：
　　1. 不是真正敏感性肌肤，而是同时使用了太多刺激性的物品。像是最常见的痘痘族使用太多治痘类保养产品。
　　2. 皮肤较干的干性肌肤。常说的“干敏性”肌肤。
　　3. 脂溢性皮肤炎的肌肤。常见于两眉、鼻翼、厉害时会延伸至两颊，有脱皮的现象，本身肌肤却偏油，是常说的“又干又油的肌肤”或是“油水不平衡’的肌肤。
　　4. 酒糟的体质。在鼻子或两颊常有发红的现象，并且合并一些明显的血丝。
　　5. 皮肤很健康，但是对化妆品中的香精、防腐剂等等有过敏的情形。
　　第一类的人，占人数最多，这类人要重新检视自己的保养品，不要一次添加过多的有效成分，应该是采取逐步添加的方式。例如使用果酸产品时，其它洗脸、保湿等产品可以使用低敏或是敏感性肤质用的，等一段时间适应后，才添加如去角质、美白、或是除皱等产品，而且一样是逐步添加。
　　第二类的人是所谓油脂较少、角质层较薄，是人人钦羡的美肤族。这些人比较不适合一次购买一整组的产品，应该加强的是平常的保湿工作、少去角质或是做收敛的工作，尤其要添加活性有效成分时要在肌肤状况佳时，并且逐步添加。
　　第三类和第四类的人都属于皮肤病的范畴，有病时要治病，光做保养的工作，在
　　病况不佳时往往成效差，它们的治疗与保养方式在皮肤医师网皆有详细的说明，不过低敏的洗面奶对它们来说往往有避免病况加重的功能。
　　第五类的人，选择化妆保养品时只要把握不含香精和防腐剂的原则，大多没有问题。如果还是困扰很大，可至大医院做贴肤试验，找出过敏原。
　　敏感性肌肤的产品特别适合一般人在果酸换肤或接收激光治疗后，或是当你要使用较高浓度的活性有效成分时，搭配敏感性肌肤的产品可以减少使用其它产品的加重刺激，这些是它不错的使用时机。而一昧的不分青红皂白的使用敏感性肌肤产品，则往往对肌肤帮忙不大。
　　为什么常常用的敏感性肌肤产品，却不太合用或是没有帮助？主要是因为自己如果没有对自己的状况搞清楚分明白，往往用的东西只是白花钱了！
　　为什么会变成“豌豆公主”？
　　1．冬天洗澡，要洗热水：这个普通常识基本上没什么错，但是过热的水会使得皮肤更为干燥；也许用热水烫皮肤可以暂时止痒，但是它会使干红更为严重，洗完就更痒。所以洗澡的水温适当就好。
　　2．不用肥皂，洗不干净：其实，冬天因为出汗少，身体又多为长袖的衣裤所保护，除了腋下、胯下和屁股这些较易藏污纳垢的地方需要用肥皂之外，其它的地方其实用清水洗就足够。否则肥皂会将残存的油脂洗去。如果说一定要洗点什么，否则心里头会怪怪的话，也应该尽量洗不含皂的配方。
　　3．既然缺油，就擦纯油：很多人在冬天喜欢擦绵羊油，但是后来也都会抱怨没什么用。这主要是因为皮肤不只是缺油，其实也缺水，所以光擦油往往是不够的；正确的方法应该是补充适当的油分和水分，而且最好是油包水，这样水分才不会蒸发。
　　因此，最好是根据皮肤干燥的程度选择适当油水比例的乳液来涂抹。此外，为了取得油包水的效果，应该洗完澡在浴室内身子刚擦干就把乳液抹上。
　　“豌豆公主皮肤”急救法则
　　脸部皮肤和外界环境的“互动”可谓是十分频繁，肤质除了受温度、湿度的影响之外；我们每天勤洗脸、涂保养品、擦外用药；不定期的"做脸"、敷脸、深层洁净；再加上DIY动手挤痘痘粉刺、贴去黑头鼻贴等等，皮肤的天然屏障很容易被破坏掉，变得敏感、脆弱，动不动就泛红、脱皮、刺痒! 我们往往会把这类的皮肤敏感状况归因为自己对某些保养品或药物过敏。其实，皮肤会变的敏感、出问题，最常见的原因还是上述各种动作加成的结果——也就是说因为反复的、不当的机械动作(搓、洗、去角质、摩砂) 造成皮肤角质层的耗损，加上随即而来保养品中化学物质吸收浓度的增加，最后导致皮肤不胜负荷，产生"刺激性"的接触性皮肤炎！
　　一般人所经历到的“刺激性”的接触性皮肤炎和某些特异体质的人对保养品中的特殊成分如香料、防腐剂“过敏”而产生的“过敏型”接触性皮肤炎不同的地方在于: 只要功夫深——只要机械或化学性的破坏次数够多、累积浓度够高，“刺激型”的接触性皮肤炎就必然发生!一旦皮肤泛红、脱皮、刺痒发生后，最常见的原因很可能是"刺激型"的接触性皮肤炎；当务之急就是要让皮肤休息!
　　TIP:
　　1. 停止使用所有保养品、去角质、摩砂膏、面膜、彩妆产品 ! 尽量用清水洗脸或使用温和、不含皂性的洗面奶；干燥脱皮的区域可使用不含添加物的温和保湿乳液。此种急救措施一般可持续两周，让皮肤有充分的时间修复。
　　2. 含有A酸、果酸、水杨酸、酒精及其它刺激成分的外用药也应停止使用约一至两周。
　　3. 减少剧烈运动，避免汗水的刺激。
　　4. 如果皮肤恢复情况不理想，红刺痛脱皮等症状持续存在时，尽早让医师诊治。
　　5. 待皮肤情况完全复原后 (无症状表现为：摸起来平滑、不红、不刺痒时)，可恢复使用之前的保养品，建议先使用一种保养品，观察一周，一周后无不良反应再增加使用另一种产品，再观察一周……以此类推。化妆的话也应比照办理，最好依次从唇膏、粉饼、腮红一一测试。
　　7. 含A酸、果酸、水杨酸、酒精及其它刺激成分之外用药恢复使用时，建议先隔天使用，前一晚可先试擦脸部一小区域，第二天无不适再开始全脸使用；一旦有任何不适，可尝试减少用量及次数或缩短接触时间。

　　“豌豆公主“如何选产品？
　　化妆品只要含有活性有效成分，多多少少都有些刺激性，这是一个不争的事实，却是很多商家想要隐藏的观点。 有刺激不好，可是这些活性有效成分却对人体大有助益，它能改变肌肤老化、长痘痘、皮肤暗沉釉黑、长斑、干燥等等皮肤不正常的生理代谢。所以一般能让皮肤有明显助益，或是你听好友介绍某产品她用过后皮肤变得很好的产品，多多少少都有活性有效成分。这也是敏感性肌肤常常会觉得别人用了很好的产品，自己都不太合用的原因。
　　所以以敏感性肌肤适用标榜的产品，它的特性一般有如下特征：
　　1. 尽量不含有香精，少用防腐剂，因为这很容易产生真正的过敏。
　　2. 尽量不含有去角质、美白、抗老、除皱、去油、去痘、收敛等等的成分和功效。
　　3. 可能添加一些温和降低皮肤发红的成分，如甘菊萃取物、矢车菊萃取物、甘草精萃取物或是一些脂质。
　　所以常常有人因此戏称敏感性肌肤的保养品，就是什么好料都没有的保养品，或是什么都没有的保养品。这再一次说明，化妆保养品只有适不适合自己的问题，而不是好不好的问题。

你用浴盐磨小疙瘩的地方,再用很滋润的沐浴液洗澡,洗完之后,用润肤露,你坚持一周你看看是否有改善:)

冬天，对皮肤的保养

干燥：冬季皮肤大敌

皮肤分表皮、真皮以及皮下脂肪。表皮的最外层为角质层，由于角质层本身的吸水、屏障功能，以及角质层中所含有的天然保湿因子即氨基酸类、乳酸盐及糖类等的作用，使角质层保持一定的含水量，维持皮肤的湿润。而皮肤的外观与角质层的水分含量有关，正常的皮肤角质层通常含有10%-30%的水分，以维持皮肤的柔软和弹性。但随着年龄的增长，皮肤角质层水分含量会逐渐减少，而当皮肤角质层的水分含量低于10%时，皮肤就会出现干燥、紧绷、粗糙及脱屑等。

那么引起皮肤水分丢失，导致皮肤干燥、失去光泽的原因有哪些？一般来说，引起皮肤天然保湿结构失去平衡的内外条件主要有：

●随着年龄的增长，皮肤老化，其保湿作用及屏障功能逐渐减弱，天然保湿因子含量减少；

●干燥寒冷的气候，湿度较低，如秋冬季；

●某些皮肤病变，如银屑病、鱼鳞病等；

●环境和化学因素，如洗衣粉、肥皂、洗洁精等洗涤剂及酒精等有机溶剂，以及长时间的空调环境等；

●饮食睡眠习惯，如偏食、饮水少、失眠等；

●干性皮肤。

由于皮肤时刻都与外界环境直接接触，如不加以保护，或多或少都有缺水现象，直接影响皮肤的外观。而这时，除了确保正常健康的饮食以保证蛋白质、维生素的补充，以及尽量避免外界不良因素的影响和积极治疗皮肤疾患外，还应根据需要，使用合适的保湿化妆品。

击退干燥七法则

●在冬季，尽管人们喜欢洗热水澡。但是，对皮肤有益的是温水，因为热水会将皮肤上的天然油分彻底洗掉，而这种天然油分比你浴后使用护肤品化解干燥要有效得多。

●冬季洗澡一般不要超过15分钟。

●如果一定要洗热水澡，尽可能使用浴液或温和的香皂。浴后应当在皮肤尚未完全干的情况下，在身体各部位涂上润肤品。这样做有助于将润肤成分渗入到皮肤的上层。

●男性在冬季刮胡子时，最好不要用刮胡膏，可用洗发香波替代。

●在那些易发生干裂的身体部位，最好使用力量较强的护肤品，如凡士林。与一般护肤品不一样的是，凡士林可以“封住”皮肤，减少水分的蒸发，对于保护比较干燥的皮肤十分有效。

●洗完东西或洗手后应使用一些能够保持水分的护手霜。

●在家时，皮肤暴露于外的地方较户外要多，使用加湿器是解决皮肤干燥的不错方法。

冬季皮肤麻烦多

西北风一刮，人的皮肤也会由于气温降低，无论是显性出汗还是隐性出汗，都大为减少，人体皮肤的润滑剂皮脂腺的分泌也大大减少，除了婴儿以外，大部分人的皮肤都会比较干燥。这时一些冬令常见的皮肤病也开始在一部分人群中间肆虐起来。许多人，特别是老年人就自诉全身或者小腿前皮肤瘙痒、干燥、鳞屑脱落，变得干燥，瘙痒难忍。到医院皮肤科就诊，往往诊断为冬季瘙痒症或皮脂缺乏性湿疹。

那么，为什么有些人的皮肤一到冬季就特别干燥呢？皮肤干燥与皮肤的失水有关，皮肤水分的缺乏又与皮肤的天然皮脂有关，皮肤表面的脂质犹如一件外衣，阻止了皮肤水分的蒸发，使皮肤保持滋润，老年人皮肤变薄，表面的脂质也减少，皮肤自然就显得干燥，冬季冷风又可增加水分的损失，进一步扰乱表皮的脂质平衡，这样干燥就不可避免了。

皮肤瘙痒症：皮肤干燥是祸首

原发性皮肤瘙痒症无疑是最为常见的冬令皮肤病了，此症无论男女老幼都可发病，但中老年者更为多见了，尤其是老年人。患者可全身到处瘙痒，白天由于外界干扰，尚可分心而无暇顾及，一到晚间，瘙痒难忍，全身似有蚂蚁在爬，无法忍受。如果吃了点“发物”，或饮酒，饮咖啡，则更瘙痒难熬。但检查皮肤，却无任何原发性皮疹，仅可见由于搔抓引起的皮肤抓痕，血痂或者色素沉着等继发性损害，如持续时间长久，则可继发多癣性皮损。

此病主要是由于皮肤干燥引起的。冬天我们脱下棉毛衫裤时，常可见很多细小的皮屑从身上弹下，而冬季衣服又穿得较多较紧，这样异物刺激在已敏感的皮肤，瘙痒也就难免了。还有就是有些人不恰当地处理也会加重瘙痒，如热水冲洗虽能解一时之痒却换来瘙痒更甚。因为热水对皮肤本身是一种刺激，再加上皮脂除去更多，导致皮肤更加干燥。

冬季瘙痒症发生的关键在于皮肤干燥和受冷，所以住房内要保持一定的湿度，可摆放一些绿色的盆栽，或放上一盆水以增加空气湿度。洗澡时水温在32°C左右，不宜搓擦，不宜过多使用香皂，避免搔抓，浴后可全身搽用润肤液，以保持皮肤的滋润，建议每日涂抹保湿霜或保湿乳液。在需要时还可口服第一代抗过敏片剂来达到止痒镇静作用。饮食中要尽量多摄入些富含维生素A的食物，如胡萝卜，卷心菜等，少食用咖啡，可乐，酸辣刺激性食物。

手足皲裂：好发于清洁工人家庭主妇

手足皲裂也是冬季很常见的一种皮肤病，此病好发于接触脂溶性或碱性物质的人员，如汽车修理工、清洁工人、厨师和家庭主妇等。患者手足皮肤往往因缺少滋润而干裂，严重者皲裂可至深部肌层，有明显痛感甚至影响手足活动、皮损由皱裂至龟裂至皲裂，为长短深浅不一的裂口，好发于手指和手掌屈侧、足跟、趾底，足侧等处。

防治方法主要是在冬季未发生皲裂前常外搽油脂以滋润皮肤，一旦发生皲裂则可削薄皲裂处厚硬的表皮角质层，然后用热水浸泡10分钟，拭干后再外搽15%的尿素脂或10%的硫磺水杨酸软膏等。冬季野外作业时宜戴好防护手套。

冻疮：气温一冷即会发作

冻疮好发于儿童及妇女，冬季气温一变冷即会发作，至来年春夏季可迅速痊愈，好发部位为肢端末梢，如手指、手背、面部、耳廓、足趾、足跟等处，患处可见局部性淤血性紫红色隆起的水肿性红斑，表面紧胀有光泽，局部皮温降低，环境温度暖热时，局部出现明显的瘙痒或灼热感，而冻疮一旦破溃，溃烂后即有痛感。

防治冻疮原则有如下几条：

●加强体锻，促进血液循环，经常搓搽手足，防止淤血产生。

●注意手足的干燥和保暖，可穿戴宽松暖和的手套和鞋袜。

●受冻部位不宜立即近火烧烤或用热水浸泡。

另外，冬季也是鱼鳞病、银屑病的好发季节，一些皮肤传染病，如疥疮、虱病在个人和环境卫生不好的情况下，冬季也常常是好发时机。

冬季五步护肤法

洁肤：以保持皮肤清爽为宜

清洁皮肤是保养皮肤的第一步骤，是保养皮肤的关键，洁肤可促进皮肤的新陈代谢，增加皮肤的吸收功能，预防皮肤疾病，延缓皮肤衰老和皱纹产生。清洁皮肤有单纯用水洗，也有用洗面奶、清洁霜等清洗。用水洗脸是基础，每天2~3次。在冬季，使用洗面奶洗脸，中性皮肤可每天1次，或隔天1次，干性皮肤宜2~3天1次，油性皮肤宜每天1次左右。总之以保持皮肤清爽为宜。洗脸用的水最好是开水冷却至36度左右；油性皮肤者可以温度稍高，约38度；干性皮肤者可稍低，为34度左右。也可用温水洗净后，再用冷水冲洗一下，以缩小毛孔。但敏感性皮肤或皮肤干燥者不宜用单纯冷水洗脸。洗脸时可用指腹由里向外不断按摩，最后用柔软的毛巾檫干。洗面奶应性质温和，量不宜太多，以薄薄地涂至整个面部即可，按摩时间5分钟左右。

保湿：适当增加护肤品使用量

冬季天气干燥，气温下降，皮肤新陈代谢对气候的变化还没完全适应，使皮肤的汗腺分泌减少，显得很干燥。此时就要适当增加护肤品的使用量，使皮肤得到充分的滋养和维护。护肤品应选择保湿功能大、滋润作用强的膏霜类化妆品。不但是面部皮肤需要养护，四肢和躯干部位的皮肤也需要滋润和营养。可选用润肤露，润肤奶液，在每天洗澡后薄薄地涂抹一层于皮肤上，可保持皮肤柔软光滑，富有弹性，延缓老化，又能预防和辅助治疗某些皮肤疾病，如特应性皮炎，冬季瘙痒症，鱼鳞病等。

防晒：选择指数不太高的防晒霜

在冬季，阳光中的紫外线虽不像夏季那么强烈，其中中波和长波紫外线（UVB和UVA）减弱，但紫外线还是造成皮肤老化、变黑的最常见的原因。因而冬天也要适当注意防晒，选择防晒指数SPF和PA值不要太高，如：SPF8，PA+的防晒霜。特别要提醒的是，冬季下雪时，紫外线的强度还可能高于夏季，选择的防晒品的SPF和PA值要大，SPF15，PA++以上。

防皱：要注重劳逸结合营养均衡

冬季天气干燥，如果不注意滋润皮肤，造成皮肤内大量水分丧失，容易形成暂时性的皱纹，即小皱纹的增多。一旦出现小皱纹，不用焦虑，只要保持开朗的心情，注意劳逸结合，合理的营养摄入，平日饮食中多吃些瘦肉，牛奶，蛋类品，新鲜的水果蔬菜等，选用合适的护肤品，坚持面部按摩，促进面部血液循环，改善皮肤营养，可以减少小皱纹。

饮食：多食碱性食物少食酸性食物

冬季天气干燥，平时应多饮水，补充肌体和皮肤的水分丧失，另外合理的膳食结构可以改善体质，延缓衰老。由于人体的体液呈弱碱性，所以多摄入碱性食物如蔬菜，瓜果，豆制品类，牛奶等，可使皮肤细腻光泽。要注意减少酸性食物的摄入，如肉类，鱼类，巧克力，葱蒜等。

其它资料:

冬天怎样保养皮肤

进入冬季，人体的新陈代谢能力逐渐降低，皮脂腺分泌开始减少，皮肤表面细胞更新时间延长，如果不注意精心保养，严寒将使你往日亮丽的肌肤变得暗淡粗糙。这里给大家介绍几种简单却行之有效的日常护理皮肤方法，不妨一试：
体内补水 喝足够多的水，避免因体内缺水而引起皮肤干燥。饮水量为每日6杯至8杯，同时还可以饮用果汁、矿泉水、茶水等。另外，洗澡能保持皮肤表面湿润；用蒸汽熏蒸脸面，可给面部补充水分；用保湿的护肤剂涂于脸面，可减少水分散发。
调节情绪 人的精神状态、心理变化是由大脑皮层控制，作用于皮肤的神经纤维，若心情苦闷、精神萎靡，或长期感到紧张、恐惧、压抑，就会造成皮肤血液循环不良、营养供应不足，使皮肤苍白、黄黑、皱纹加深、过早衰老。因此，平时要注意调节情绪和加强锻炼，拥有健康的心态和体魄，才能拥有健康的皮肤。
充足的睡眠 白天皮肤在外暴露，夜晚需要补充足够的营养和修复损伤的细胞，第二天的肤色才能明亮、娇嫩光滑。而皮肤的营养和修复主要在晚上10点至凌晨4点。因此，每天要保证6小时至8小时的睡眠时间。
加强营养 冬季皮肤调节性能差，应多吃含维生素的新鲜蔬菜、水果及鸡蛋，少吃动物蛋白，有利于皮肤的代谢。平时还应多吃滋阴润肺之物，如芝麻、蜂蜜，尽量少吃葱、蒜等刺激性食物。
按摩面部皮肤 早晚坚持双手按摩面部皮肤、肌肉，缓缓地顺面部肌肉、血管的走向，从里向外进行按摩，促进面部血液循环，使面部细胞分泌更多的胶质和油质，起到保护皮肤的作用。
使用润肤剂 润肤剂含有松香油脂酸和丰富的维生素A，能加快血液循环，刺激面部细胞分泌更多的胶质，有效地改善皮肤生理环境，使皮肤减少皱纹。